Depois de fazer o meu novo programa de exercícios, o que se resumiu a 1hora e meia da minha manha, assim cedinho, o que me ajuda a manter a forma física e mental, nem sei qual destas duas a mais bem trabalhada, agora o que eu precisava era de um dia SPA...ai pois era!!!Mas aqui na instituição não há, por isso toca a labutar, que também ajuda a manter a linha...só dá é cabo dos nervos de vez em quando!
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